terça-feira, 25 de maio de 2010

Odivelas / Cabo Espichel / Odivelas

Olá pessoal!
No próximo domingo 30-05-2010 vamos realizar um passeio que já vamos falando há algum tempo, mas que por isto ou por aquilo, vem sendo adiado.
Pois vai ser no próximo domingo.
Concentração ás 6h15 da matina à porta do Passatempo, para estar ás 7h30 em Belém no barco, e depois Trafaria, Costa da Caparica, Fonte da Telha, Apostiça, Aldeia do Meco e Cabo Espichel.
Saliento que vamos chegar ao Cabo Espichel pelas arribas, o que é sempre espectacular... e que claro vamos tentar trilhar a maior quantidade de terra possível, para isso contamos com o GPS do amigo Jaime para nos guiar, depois é comer a bifana e beber a "mine" e regresso a casa.
Portanto pessoal, nem sequer é preciso inscrição é só comparecerem com boa disposição que a fisioterapia é gratuita.

Abração do Paulo Rosa

domingo, 23 de maio de 2010

Passeio a Fátima através da Junta de Freguesia de São Domingos de Benfica a 22 de Maio de 2010

















Este tipo de eventos quando bem organizados são sempre espectaculares e de voltar a repetir. Eramos cerca de 80 a pedalar até Fátima de várias faixas etárias e vários tipos de bicicletas, autênticas clássicas, pasteleiras, desdobráveis, e grandes máqinas também, enfim de tudo um pouco mas acima de tudo boa disposição e lá fomos até ao destino, com várias paragens para abasteçer, andamento moderado sempre atrás da carrinha da Junta, sempre acompanhado com batedores da GNR e até um carro de assistência técnica da Loja das Bicicletas com camaras de ar e outras peças para todo o tipo de avarias que ainda foram algumas, como por exemplo o nosso amigo Messias que desta vêz montou na sua bike Mondraker pneus de estrada inferior a 1.0 mas cometeu a proesa de conseguir colocar dentro dos pneus camaras de ar normais de btt, era previsivel que não ia dar resultado e no Forte da Casa lá teve de recorrer à assistência.

Almoço em Santarém no CNEMA, muito bem servido e lá nos fizemos à estrada, à medida que os kms iam avançando as desistências iam sendo várias mas mesmo assim ainda conseguiu chegar um grupo de cerca de 5o pedalantes

Enfim, foi muito agradável e ainda deu para fazer gosto ao dedo e esticar um bocado as energias desde a saida de Minde até 4km de Fátima.

Participantes conhecidos:

-Eu
-Messias
-Hirminio
-Luis
-José Castim
-Carlos Fernandes
-Manuel
-Tiquinho
-Adriano
-Andrade
-Bastos

Percurso com 140km.

Abraço a todos
José Costa Santos











terça-feira, 18 de maio de 2010

12º Raid Alvalade / Porto Côvo / Alvalade

Dia 16 de Maio de 2010
Distância: 120km
Acumulado de subidas: 1400m

Está difícil arranjar tempo para manter as aventuras em dia mas mais vale tarde que nunca...

Pelo 3º ano consecutivo lá fui comer umas sandes de carne assada a Alvalade. Arranja-se com cada desculpa para andar de bicicleta...
Na companhia de dois roladores, o Francisco e o Megatónio fomos os três em amena cavaqueira pela A2 em direcção a Sul. Na auto-estrada parecia que todos os veículos com bicicletas se dirigiam para o mesmo local.
O tema de conversa foi quase o tempo todo o fiz, faço e acontece em cima de uma bicicleta eheheh A viagem foi tranquila e apesar de me ter enganado na saída da auto-estrada chegamos ao local do passeio por volta das 8h10...o pequeno almoço esperava-nos! Resta dizer que encontrei aquilo a que já me habituei nos ultimos 3 anos.
Alvalade é o evento que escolhi para "descontrair" e desfrutar dos abastecimentos à moda antiga, sem ter de carregar energias extra.
Quando arrancamos para a partida o António e o Francisco ficaram surpreendidos pela posição distante em que nos encontravamos da cabeça do pelotão e quando lhes mostrei que do outro lado da Avenida a prova já rolava ainda sugeriram voltar para trás para não perder tempo...
Começamos a rolar calmamente até a temperatura do motor aquecer e depois começamos a apertar o passo para chegarmos rápidamente às primeiras sandes de carne assada.
Este ano o percurso foi efectuado no sentido oposto ao do ano anterior. Só me lembro de aparecer por trás da barragem e perceber que já tinhamos chegado às belas sandes de carne assada, antes disto o Francisco tinha fugido durante uns bons kms e só o alcançamos mesmo no abastecimento de onde voltamos a partir os 3.
A certa altura o Francisco ficou para trás e mais tarde eu também descolei do Megatónio que levava as baterias a 200% tendo voltado a encontrá-lo já em Porto-Côvo. Começamos a 2ª parte da etapa em ritmo moderado e finalmente alcançamos o 2º ponto das sandes de carne assada, estacionámos e ficamos uns minutos à conversa até que chegou o amigo Francisco. Faltavam cerca de 40km para terminar o passeio e não havia meio de o ritmo abrandar. O culpado foi o Megatónio que tinha o depósito cheio de combustível e não queria deixá-lo por queimar. A certa altura descolei e perdi a vontade de forçar os crancks desenfreadamente e fui no meu ritmo...lento!!!
Voltei a encontar o António e o Francisco a cerca de 12km do fim pois eles esperaram por mim no ultimo ponto de água. Como não estava em condições de os acompanhar lá seguiram estes 2 grandes estradistas a grande velocidade para queimar as réstias de lenha que estavam acesas na fornalha.
Na chegada a Alvalade nada de novo...as massagens, o banho e o almoço que unânimemente quase que dispensavamos pois o que haviamos comido pelo caminho "quase" que se tornava suficiente para nos fazermos à estrada. Ainda assim lá fomos nós comer o esparguete com carne e para finalizar um belo doce na sobremesa.

Um abraço
Rui Luz


quinta-feira, 13 de maio de 2010

Equipamento Passatempo Biketeam

Boas pessoal,

Quem já "reservou" o equipamento poderá passar no Café Passatempo do amigo Fernando para experimentar as amostras e escolher o tamanho que mais se adeque à sua pessoa.

Para os que não tiverem oportunidade ou não achem necessário a prova têm aqui uma tabela pela qual se poderão orientar.
A encomenda final vai seguir na 2ª feira dia 17.

Peço desculpa a todos o prazo ser tão reduzido mas desde o dia 2 de Abril que o fornecedor tem os dados necessários para processar o nosso equipamento mas o processo tem decorrido de forma muito morosa.

Um abraço
Rui Luz

terça-feira, 11 de maio de 2010

5ª Maratona Internacional de Idanha

Data 08 de Maio de 2010
Distância 103km
Acumulado 2200m

Mais uma Maratona concluída. Apesar de não ter corrido como esperava não houve quedas ou avarias pelo que isso acaba por ser bastante gratificante.
Chegados ao local (mais o Francisco) estacionamos de imediato e iniciámos todos os preparativos...blá, blá, blá e a chave ficou dentro do carro. Começava o stress!!! O Francisco ficava sem o telemóvel e sem os suplementos.
Dirigimo-nos para o secretariado para levantar os dorsais e cruzámo-nos com o amigo Carlos que não voltámos mais a ver. Cerca de 30 minutos de espera para levantar os dorsais e o meu havia desaparecido. Como o Miguel Pais não foi acabei por correr com o dorsal dele (1116) e resolveu-se a situação por aquele instante.
Deu-se a falsa partida e lá começamos a descer a calçada romana que faz a história deste evento no sentido inverso/ascendente no fim da Maratona.
Enquanto esperava pela partida não deixava de pensar que teria de partir um vidro para poder abrir o carro e regressar a casa pois estava fora de questão fazer alguém deslocar-se a Idanha para levar uma chave.
Dada a partida o meu objectivo passou a ser derreter todas as energias nos trilhos e alcançar o objectivo a que me tinha proposto de tirar 30 minutos ao tempo do ano anterior. Após uma partida forte começou a haver espaço suficiente para pedalar e mantive o meu ritmo. A certa altura ( e felizmente) comecei a conversar com um atleta do Team Arrabida e foi quando percebi que estava no percurso da Meia-Maratona à cerca de 2.5km...fiquei fulo e triste pois não começava nada bem. Inverti a marcha e comecei a tentar recuperar algum terreno perdido. Agora os trilhos encontravam-se um pouco mais lotados e circular no single track seria o maior desafio com tantos participantes à minha frente, algo pelo qual havia-me esforçado para ultrapassar.
Após ter ultrapassado os single-tracks e ter descido o empedrado de Salvaterra do Extremo o desgaste era superior ao esperado assim como o tempo perdido pelo que por esta altura optei por deixar de correr contra o relógio e começar a pedalar para usufruir um pouco das paisagens e do percurso que estava a ser bastante duro.
Os abastecimentos estavam bem recheados, frutas, croissants com chocolate, suplementos energéticos da PowerBar e outras bebidas energéticas, não faltava nada.
As pessoas durante todo o percurso a incentivar os participantes, confesso que houve uma altura que fiquei bastante emocionado com os festejos daqueles populares à nossa passagem - Maravilhoso. Com uma recepção desta só me lembro de Alvalade do Sado que é já na próxima semana.

Perto dos 80km encontrei o Francisco a dar à bomba devido a um furo na roda de trás. Assim que "montou a bicha" começou a carregar nos pedais bem acima dos 30km/h, acompanhei-o durante uns tempos mas logo lhe disse que podia seguir sozinho. Já não tinha qualquer pretensão de correr para o tempo, apenas usufruir da paisagem, comer e chegar ao fim. Chegar à Calçada Romana e vingar-me um pouco.
Pelo caminho, já perto da barragem encontrámos o Artur, um "cota" dos Sem Rasto com quem já pedalei por duas vezes em Serpa e novamente em Idanha. A prova para ele tinha chegado ao fim após outra queda que não o deixou em condições de prosseguir em segurança, felizmente não foi nada de grave e na hora do almoço já trocavamos ameaças de nos encontrarmos novamente em Serpa para o ano que vem e tirarmos as teimas...ehehehe Sem dúvida que a pedalar se conhece malta muito porreira.
A prova já estava muito perto do fim e a Calçada este ano não fez a moça que eu previra anteriormente uma vez que não me desgastei o suficiente para chegar ali de rastos...fica para o ano!!!

Quando terminamos a prova passamos pelos Bombeiros e fomos tentar arrombar a Megane :( Umas tentativas frustradas que só serviram para lhe riscar um pouco do cromado foram suficientes para perceber que não valia a pena estragar mais nada. A pedra da Calçada entrava em acção e à 5ª marratada estilhaçava o vidro com sucesso!!!

Um banho bem quentinho e a água com bastante pressão foram meio caminho andado para nos rejuvenescer. Entretanto passamos pelos Bombeiros para aspirar os estilhaços e isolar o vidro antes do almoço que pode-se dizer que estava bastante bom, faltando apenas uma sobremesa doce, como o arroz doce do ano passado. Tempo ainda para ver o Vitor Gamito ser coroado mais uma vez pela sua excelente prestação no BTT que lhe tem valido vitórias semana após semana.

Agora que já vi as classificações o meu dorsal aparece em 10º na Meia-maratona...hilariante!!!

Fica aqui o link para um video que espelha um pouco dos terrenos que percorremos. Ao vivo a emoção é bastante mais intensa.

http://www.pinkbike.com/video/137628/

Site da prova com onde poderão ver algumas fotos e outras informações.
http://www.maratonabttidanha.com/

Um abraço
Rui Luz

quarta-feira, 5 de maio de 2010

odivelas-Fátima 2010

olá pessoal nos próximos dias 12 e 13 de Junho como já vai sendo hábito vamos dar mais uma voltinha até Fátima e como o passeio do ano passado deixou água na boca vamos repetir o caminho por Torres Vedras.Como devem calcular por uma questão de logística quanto mais rapidamente confirmarem a vossa presença mais fácil será para a organização que já agora aproveito para dizer está ao cuidado do Marco !!!Deus nos ajude!!! portanto pessoal vamos a despachar contamos com vossa presença.

Um abração para todos
Paulo Rosa

segunda-feira, 3 de maio de 2010

Volta para os lados do Lisandro

Dia 01 de Maio o pessoal decidiu comemorar o Feriado do dia do Trabalhador com uma voltinha de bicicleta seguida de almoço num Restaurante muito simpático em Pêro-Pinheiro.
Eu comemorei o dia do trabalhador à séria...a trabalhar. Mas, compareci para a refeição.
Quanto à volta não me posso pronunciar, espero que venha alguém comentar. Quanto ao almoço posso assegurar que o convivio foi tão bom que já se está a marcar o próximo.

Ficam as fotos que se conseguiu aproveitar tiradas com o telemóvel do Zé Manel. Pelo que parece o pessoal estava todo de calçado novo daquele que não se pode molhar ehehehe ai os meninos!!!


Faltam poucos dias para a 5ª Maratona Internacional de Idanha. Preparem-se que a calçada não perdoa!

http://www.maratonabttidanha.com/

Um abraço
Rui Luz