Voltinha em Sintra 08-03-2011

Após convocatória do amigo Vaqueirinho para uma voltinha em Sintra que inicialmente parecia estar condenada ao sucesso eis que os "tenrinhos" lá compareceram e o deixaram com um sorriso nos lábios.

Para esta volta estavam previstos dois pontos de encontro. Na BP de Caneças às 7h45 e no Algueirão às 8h30.

Após chegar a Caneças onde apenas estava o Vaqueirinho ficamos na incógnita se mais alguém iria aparecer e quando já pensavamos que não viria mais ninguém apareceu o Carlos (Merida) e passados alguns minutos o Miguel Pais, em menos de nada passamos a ser 6 e encaminhamo-nos para o Algueirão onde acabamos por formar um grupo de 10.

O Francisco novamente assumiu o papel de guia turistico pelos trilhos que ele bem conhece e o Pimentel de vez em quando dava uma achega para evitar grandes loucuras (subidas). O ritmo da pedalada foi contido porque a maioria do pessoal ainda está a recuperar da classica de estrada Loures-Santarém-Loures mas mesmo assim de vez em quando surgiam algumas picardias.

Cada vez mais fico impressionado com a dimensão da Serra de Sintra e o que esta tem para oferecer. Nota-se que os trilhos ultimamente têm ficado mais técnicos com os regos que se têm aberto devido às chuvadas e devido à queda de árvores com consequente desmatamento que depois deixa os trilhos cheios de pequeno troncos que são perfeitas armadilhas assim como pelas raízes e pedras que estão cada vez mais descobertas.

Por volta das 11h o grupo dividiu-se porque já começava a ficar tarde. Cinco foram embora, os 2 amigos de Caneças que iniciaram o percurso connosco optaram por seguir caminho porque já sentiam algum desgaste. O Miguel Pais ainda pedia umas pedaladas por uns trilhos técnicos, o Carlos preferia iniciar o regresso e o António que se tinha guardado até ali queria começar a volta LOL Sujeitos à votação ganhou a maioria com 4 votos a favor de iniciarmos o regresso que se prolongou ainda por 1 hora até dizermos adeus à Serra (no fim acho que o António acabou por sair vencedor sem se ter apercebido).

O regresso foi feito por alcatrão em ritmo brando tendo havido apenas um "desentendimento" para os lados de Mem-Martins onde nos separamos do Francisco sem que fosse essa a intenção. Acabamos por chegar todos bem e isso é que importa no fim destas aventuras.

Foram 95km com 1550m de acumulado.

Um abraço

Rui Luz

Domingo de Carnaval

Passeio de 06/03/2011

Cruzeiro á Vista

Passeio a condizer com o carnaval, pois ao mascara-mos as BIkes do BTT em Bikes de estrada, e lá fomos fazer uma volta bastante rolante de modo a satisfazer a vontade do Marochas e Paulo Rosa, pois revelaram que não estavam em condições para passeio mais exigente, mas enfim, não foi por isso que deixa-mos de os acompanhar, não fosse o pessoal um grupo unido.
O passeio foi feito em asfalto, pois no sábado tinha chovido e o pessoal evitou os terrenos, sendo assim fomos direito á Expo-Belem-Monsanto onde deu para dar um cheirinho a BTT, que o confirme o Marochas e o Paulo Rosa pois cheiraram a erva quando caíram. No regresso a casa ao circular-mos pela ciclo-via da pontinha, eis que o Paulo Rosa deu asas a sua bike e como tal, ao esquecer-se da falta de uma grelha na referida ciclo-via, deu um voo espectacular, o que deixou o grupo bastante apreensivo pois podia ter consequências graves, mas felizmente foi só um susto.
Para terminar dar uma palavra de apreço há GINA mulher do Marco pois pô-lo de castigo a tratar da lida da casa, e veio ter connosco para pedalar um pouco e tomar a Vitamina, grande mulher… totaliza-mos 63 km.

Surpresa!!!

Vao me ter cá mais vezes...

Gina com os Padrinhos

Vitamina Final

A ganir e com a língua de fora 06-03-2011

Apesar de ainda ter ameaçado com umas pinguinhas e após um fim de sábado chuvoso o Domingo foi quase de Primavera.
Cheguei ao Café Passatempo por volta das 8h e já se encontrava reunido o pessoal, uns ainda a acabar de beber o cafézinho e outros na conversa.
Novamente o grupo dividiu-se entre os da estrada de roda fina e os da estrada de roda grossa. Eu até ia na disposição de fazer BTT mas com a chuvada do dia anterior o pessoal preferiu ir para a estrada, até porque o Paulo Rosa estava a analgésicos e anti-inflamatórios e pedia um ritmo tranquilo.
O Paulo Carneiro apareceu com vontade de fazer estrada mas a um ritmo "alucinante" e tentou desencaminhar-me para ir até Torres Vedras ao que eu sugeri irmos atrás dos companheiros da roda fina...afinal ele não queria sofrer assim tanto! Despedimo-nos do pessoal e fomos ao encalce do trio das fininhas (Fernando, Alberto "Contador" e Carlos "Merida")

Reunido o grupo, seguimos de Loures para Bucelas e depois começamos a subir para Arranhó a um ritmo de abrir a goela (para o comum dos mortais e com BTT) foi uma constante de 27kmh durante longos minutos até o Paulo ceder e aí abrandamos o ritmo para a recuperação.
Na descida seguinte o Fernando largou os travões e desapareceu, coisa que fez constantemente e o Carlos seguiu no seu encalce. O Paulo por esta altura ganhava outro ânimo e meteu toda a sua força nos cranks e foi vê-lo desaparecer. Fiquei eu no lugar que me coube em todas as descidas... a fazer de carro vassoura!!! Deve ser do meu peso pluma, ou então apenas da sensação que tenho que vou escorregar em cada curva que faço LOL
Fizemos uma breve paragem para abastecimento num café que imagine-se não dá prioridade aos Ciclistas!!!
No regresso a caminho de Torres para a Malveira o comboio começou a apresentar umas falhas no motor e as carruagens do BTT iam com a caldeira em sobreaquecimento, na subida para a Malveira o comboio quase que descarrilava tendo apenas se salvado a cabina do maquinista (Carlos)

Curiosidades: O gasóleo na Malveira estava a 1.30 no Intermarche, 1.36 na Repsol e 1.20 na BP...

Foi um passeio muito agradável pela companhia e percurso escolhido. Um total de 142km (partida/chegada-Belas) a uma média de 25kmh com 1650m de acumulado.

Hoje a caminho do trabalho mal me conseguia sentar no selim.

Um abraço
Rui Luz

Domingo
27-02-2011

PASSEIO DE BTT COMPLETO...
Domingo soalheiro como á muito não se via e daí a comparência de muitos elementos prontos a dar a voltinha habitual, e como tem sido hábito uns para BTT outros para a estrada, o passeio que vou descrever é sobre os BTTistas.
Começo por dizer que mais uma vez o guia foi o Neves e que nos guiou por caminhos muito bonitos e por nós desconhecidos, o que tornou o mesmo bastante animado. Pode-se dizer que foi um passeio completo pois não faltou nada desde: quedas, tombos, furos e muita alegria.
A primeira risada do grupo verificou-se após a queda do Marco para dentro de água, o Paulo Rosa não quis deixar de participar em quedas e resolveu numa subida mostrar as suas habilidades e, não ficaram dúvidas, (é perito na matéria), queda espectacular pois melhor é impossível, como era de esperar o grupo delirou.
Estando o grupo parado no cimo de um monte onde se avistava o desenho do simbolo do Benfica eis que chega o Marochas, e tal foi a emoção que tombou, o que voltou a provocar animação no grupo.

E por fim, eu que sou danado para a brincadeira e não gosto de passear a bicicleta pela mão, insisti em passar por um lado, ou seja, tomava banho ou ia para as silvas, como não sei nadar caí para o lado das silvas, pois é escusado dizer que foi a alegria do pessoal, mas tudo bem a volta continuou com o grupo cada vez mais animado.
Até que , como de costume, o Marochas furou e desta vez foi a KTM que se estreiou e não foi só um furo foram dois um em cada pneu, é preciso ter azar, não fosse ele sportinguista...

Chegámos ao Passatempo com 52KM bem suadinhos, que o diga o Zé Atum que já não andava á muito tempo.

Para comemorarmos o passeio bebemos o traçadinho da ordem, e estamos prontos para o próximo...
Mais uma vez, os nossos agradecimentos ao Neves pela manhã que nos proporcionou, pois é um conhecedor nato dos trilhos que percorremos.
Assim sim vale a pena pedalar....





1 - Fotografias de grupo;


2- Temos que as poupar...

3- "Estou ficar velha, o meu dono não anda comigo ao colo"

4- Os cotas

5- Furo na KTM

6- "Oh Paulo .. dá cá a mão!"

7-"Foda-se tinha que ser aqui em frente ao simbolo do SLB"

8- Sem comentários

9- A vitamina final !

Rui Dias

3h Resistência da Benedita 27-02-2011

Vaqueirinho arrasa a concorrência e volta a conquistar o Ouro num percurso muito técnico e exigente físicamente...em breve!!!

As classificações

Um abraço
Rui Luz

Boas,

Grande surpresa a minha com o traçado do percurso, espectacular em todas as vertentes. Duro quanto baste, muito técnico e todo ele ciclável, para mim foi o melhor percurso que fiz até hoje em competição 5 estrelas. Organização boa, banhos bons, só é pena termo-nos de se descolar uns kms, comida boa.

Eu e o Rui Luz depois de termos conseguido uma excelente prestação na maratona de Canha que se realizou em 05-12-2010, onde alcançamos o 2º e 3º lugares na geral. A partir daqui em todas as provas que tenho participado nunca mais larguei o pódio: 3º em Carvide, 1º em Alcobaça e agora 1º na Benedita, (classificação por escalões).

A partida deu-se às 9h30 como previsto, na grelha de partida tanto eu como o Rui e o Francisco estávamos bem posicionados, arrancámos, mas depressa nos deparamos com um trilho onde a confusão de imediato se instalou, só faltava mesmo passarmos uns por cima dos outros. Aqui a organização da prova peca um pouco, era bom que andássemos mais um pouco em estrada larga, para que o pessoal se separasse um pouco mais! Eu como sou um pouco cauteloso e respeito os que vão à minha frente perdi algum tempo até retomar o ritmo normal da prova.

Deixei de ver o Rui e o Francisco. Vim a alcançar o Rui depois de ter feito a 1ª volta, quando chego à roda do Rui estávamos num trilho, incentivo-o – “força Rui não desanimes”, naquela altura pareceu-me estar um pouco abatido. Pouco tempo depois passo para a frente e imponho o ritmo um pouco mais forte, mas constante. Atrás de nós seguia o Luis do Clube BTT de Lisboa, andou connosco 2 ou 3 voltas, não sei precisar, pediu-nos por diversas vezes para não aumentarmos o ritmo, porque estava a ser demasiado puxado para ele, de facto nós não o aumentamos, mas pelos vistos o cansaço tomou conta do Luis e a partir daí seguimos os dois, uma dupla espectacular! Por certos pontos por onde passávamos o pessoal incentivava-nos o que é sempre agradável, esta dupla ainda vai dar que falar loll.

Penso que na 2ª volta alcançámos o Francisco, mas este estava parado a dar à bomba, mesmo com pneus tubeless continua a furar, é preciso ter galo!

Até à quinta volta o Rui repartiu a frente comigo, então disse-lhe: hoje o vencedor entre nós vai decidir-se ao sprint ao qual me respondeu: não porque eu vou ficar para trás, estou em dificuldades. De facto começou a perder terreno não por eu ter aumentado o ritmo, mas sim porque ele começou a ceder, cheguei a ter mais de 300mt de avanço.

À entrada para a oitava e última volta colasse a mim e ultrapassa-me, eu vou na roda e noto que o Rui tinha ganho novo animo, talvez por ser a última volta. A meio da volta numa subida lamenta-se: já me estão a dar caimbras, (pensei para comigo ataco agora e deixo-o ficar para trás, ou vou com ele até final e discutimos o sprint) confiante, optei pelo sprint. Na última subida do percurso o Rui ataca com intenção de chegar 1º ao atalho que antecedia a chegada, eu respondo, mas o trilho como terminava a descer tínhamos de salvaguardar uma certa distância, quando saímos os 2 do trilho o Rui levava cerca de 30mt de avanço ataco em sprint, mas já não deu. Parabéns para o Rui que foi um justo vencedor e ainda melhor jogador!!!

Dados da minha prova:

1ª Volta: 5.87km Tempo: 22:19 2ª Volta e restantes: 6.08km, Tempo: 23:01, 3ª -23:21, 4ª - 23:15, 5ª - 23:28, 6ª - 23:38, 7ª - 23:35, 8ª 23:07, mais regular que isto só um relógio loll.

Um abraço,

António Vaqueirinho

Passeio a Fátima 2011

ATENÇÃO FATIMA Á VISTA ...
...e a data para o passeio é 4 e 5 de junho, é bom que o pessoal comece a treinar, que actualizem as cotas e confirmem a ida, em breve mais detalhes

Rui dias

Domingo
20-02-2011
Passeio com cheirinho a BTT

Domingo é ás 8h da manhã lá estavam os destemidos para enfrentar a volta que fosse preparada.
Sem local combinado para onde ir, logo arranjamos um guia e a escolha do mesmo foi bem aceite, assim como o trajecto que foi muito bonito apesar de ter algumas subidas mas que, a beleza das paisagens, ajudavam ao esforço pena foi o dia anterior (sábado) ter sido um dia muito chuvoso, o que fez com que tivessemos evitado o caminho junto ao rio, pois se assim foi bom, então seria espectacular, o nosso obrigado ao Neves por nos teres levado para caminhos por nós desconhecidos.
No Total fizemos 70km e passamos pr algumas terriolas, que é sempre bom lembrar o nome.
Mastrontas- Ribeira dos tostões- Almorquim-Cheleiros
Os destemidos foram: Marochas, Rui Jorge, Neves.

Rui Dias

IV Maratona do Cartaxo - 20-02-2011

Ora bem...vamos lá que isto já está a ficar um bocado atrasado. O tempo é curto para treinar e escrever LOL

Não sei se recordam a bela chuvada que caiu neste fim de semana. Foram praticamente 24h a chover sem parar. Mesmo assim não me demovi de ir até ao Cartaxo queimar umas calorias. Desta vez fui a solo e o objectivo era perceber como é que me corriam as coisas numa prova mais "a sério". Com atletas que treinam com orientação específica.
Sim, porque eu ando de bicicleta dias e dias a fio mas não são nenhuns treinos específicos ou coordenados por alguém que perceba da coisa. São as dicas dos amigos/adversários LOL e aquilo que vou lendo que formam a minha base.

Sendo esta a 1ª das 4 provas que compõem o Circuito Regional de Santarém é provável que faça o circuito todo até ao fim.

Ao chegar ao local deparei-me com um secretariado bem organizado e muito rápido, pelo menos no meu caso que ia fazer os 80km e onde não havia fila ou qualquer dificuldade para levantar o dorsal. O resto do tempo que ainda tinha ocupei com um ligeiro aquecimento. Apesar da prova ter arrancado às 10h e estar uma manhã solarenta ainda se sentia um pouco de frio que rapidamente desapareceu com o elevar das pulsações.

O percurso inicial tinha 40km por volta mas devido à forte chuvada que antecedu a prova a Organização teve que refazer o percurso e encurtá-lo para 35km. Foi uma decisão sensata visto que mesmo assim o percurso estava bastante pesado obrigando a fazer várias partes a pé. Por várias vezes tentei perceber se terá sido este ou o de Alcobaça o percurso mais lamacento dos ultimos tempos mas acho que acabam os dois empatados.

Como o piso estava muito pesado fiz a gestão do esforço na primeira volta que percorri em 2h12. Apesar de ir sem grandes pressas as pulsações não baixavam das 180, ainda hoje não percebi porquê. Fiz o percurso quase toda na companhia do Tiago, um rapaz de Rio Maior que tinha conhecido no Cartaxo em Maio do ano passado, tendo ainda ficado a saber que nessa prova teria tido direito a um prémio de 4º classificado no escalão A.
As paisagens sempre bonitas, os trilhos com pedras a fazer recordar Minde ou Belas estiveram presentes com frequência. A certa altura indo a pedalar "forte" ouço um forte estalar e julgei ter partido o aro, parei e inspeccionei mas não encontrei nada, só uns km mais à frente é que percebi que tinha partido o selim. O Selle Italia SLK encontrou no Cartaxo a sua ultíma aventura.

Ao entrar na 2ª volta notava-se uma certa apatia pela zona da meta, muitos optaram por desistir. O Tiago já havia ficado para trás porque estava na eminência de desistir mas lá decidiu continuar até ao fim e juntou-se a mim uns km mais à frente o que me safou de entrar no trilho errado pois ia com os olhos no homem da frente que seguiu para fora do percurso...distraído talvez por outro que também seguisse à sua frente, ainda o chamamos mas não nos ouviu e nós seguimos caminho. Agora com menos gente nos trilhos já era possível escolher melhor o percurso e fazê-lo sem paragens forçadas, apenas as obrigatórias ou as necessárias à nossa segurança pois foram algumas as partes do percurso que mesmo a descer e montado era "impossível" segurar a bicicleta. Desta vez optei por resguardar algumas forças para os ultímos 15/20 km da prova. Acabei por seguir sozinho e aos poucos julgo ainda ter ultrapassado cerca de 15 participantes (alguns ainda da meia-maratona) pelo que era muito dificil prever uma posição final.

O objectivo para esta prova (antes da mesma) era ficar a cerca de 30/35 minutos do primeiro classificado LOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL Assim que comecei a pedalar percebi pelo estado do terreno que ia levar uma grande coça pois quem sabe andar anda bem mesmo nas condições mais difíceis o que não é o meu caso. Terminei a 1:03:52. Fui 54º da geral (Federados incluídos) e 9º do Escalão Vet A (Não-Federados). Neste escalão estavam inscritos à partida cerca de 77 atletas e apenas 17 terminaram a prova...e estou só a mencionar os Vet A Não-Federados, agora imaginem as dificuldades!
Acabei satisfeito com a minha prestação e acima de tudo por ter corrido bem, sem quedas ou avarias (mesmo c/ o selim partido)

Não sei o que se passa mas não consigo carregar fotos!!!

As classificações

Um abraço

Rui Luz

Montejunto pela 1ª Vez

Sofrida mas apetecida

Depois de alguma indecisão sobre o que iria-mos fazer neste domingo, partimos então para mais uma aventura em bike de estrada, desta vez o destino era Montejunto.

Partida de Santo Antão do Tojal às 8.15h, só com os os 6 elementos do Passatempo e lá fomos ter à Povoa de Sta Iria para nos encontrar-mos com mais 4 elementos dos Maniacos do Pedal(amigos do Jaime), fizemo-nos à estrada e lá fomos em ritmo ameno até Abrigada, nesta fase do percurso registou-se apenas um furo na bike do amigo Paulo Duran. Após a passagem pela abrigada, lentamente o grupo começou-se a partir pois o piso começava a empinar, alguns kms depois seguia-mos apenas 4 elementos na frente, perdendo de vista os restantes, eu como era o mais fraquinho destes 4 elementos também fui ficando para trás, mas já a mais de meio da subida encontro o Xico(Maniacos) parado, pois não aguentou o ritmo das locomotivas da frente(Miguel Pais e Carlos), "estes bichos estão mesmos endiabrados", só teve um solução colar-se na minha roda que nunca desiste do objectivo, e lá chegamos também acima, paisagem deslumbrante, valeu a pena o esforço, belo treino para a subida de Serra da Estrela.

Quanto aos restantes elementos sei que o Jaime e a Carla chegaram até ao cruzamento para o topo, de notar que esta nossa veterana do passatempo é de ideias fixas e objectivos bem defenidos, nunca desiste. Os restantes elementos ficaram-se lá mais para baixo. O regresso foi a um ritmo bem vivo ao ponto de a adrenalina começar a falar mais alto mas a por em causa a nossa segurança na estrada.

Participantes:

Eu, Carlos Martins, Miguel Pais, Paulo Duran, Jaime e Carla;

Monteiro, Miguel, Xico e Meskla (Maniacos do Pedal)

Distancia:

120km e média de 25km/h

Abraço

José Costa Santos

Domingo 6-2-2011
Passeio á Serra Sintra

Dia espectacular para mais uma volta de Bike e não houve melhor escolha, pois como estava anunciado no blog o destino era a Serra de Sintra.
O andamento até Sintra foi bom, pois faziam parte do grupo os elementos melhores preparados fisicamente e, aliados ao grupo do Barbeiro proporcionavam um andamento razoável, o que não houve grandes distancias entre o mini pelotao, pois era composto por 12 elementos.
Chegados a Sintra, todos bem dispostos, o pior estava para vir... a visita á subida de St Eufemia, maldita subida que de santa não tem nada, o que provocou algum desgaste físico em alguns elementos, o que obrigou a desmontar e fazer o resto da subida á mão.
Chegados ao cimo, encontrámos os trilhos e aí sim valeu a pena o esforço, pois é simplesmente espectacular tão espectacular que nem sequer houve tempo para comer ou tirar umas fotos, foi sempre a andar.
No regresso, ao chegarmos ao Centro encontrámos o casal maravilha, pois foram traídos pelas fininhas, o que os obrigou a pegar nas Bikes de BTT, o que até foi benéfico pois com a companhia deles tornou-se mais agradável o regresso.
Num passeio desta natureza com paisagens espectaculares, acabamos por tirar uma foto do grupo em Caneças onde metade dos elementos já não estava presente, este passeio totalizou +/- 70km.

Rui Dias